Phoenix Akadémia
Digitális Krisz
Lépj be, és ott folytatjuk, ahol abbahagytuk.
Belépek →
Elfelejtettem a jelszavam
Még nincs hozzáférésed?
Megnézem a Digitális Kriszt →
☰
Digitális Krisz
Phoenix Akadémia · Aranyfonál
készenlétben
TESZT
🧩
🏠
🎧
🔊
✕
📲 Tedd ki a telefonodra
Így tudlak reggelente emlékeztetni a napi gyakorlásra — és egy koppintással eléred, mint bármelyik appot.
Megmutatom, hogyan
📍 Ajánlott következő lépés
…
MAI FÓKUSZ
💬 Beszélgetés Krisszel
📖 Bevezető és útvonal
NAPI RITMUS
🟢
Száraz edzés
Napi gyakorlás — a horgonymondatok begyakorlása békeidőben
🟡
Sárga protokoll
Enyhe trigger — vezetett folyamat Krisszel
🌅
Reggeli rutin
Örömpontok + szárazedzés
🌙
Esti lezárás
Mikrogyőzelem + három hálapont
🏆
Mikrogyőzelmeim
Hol tartok, mit gyakoroltam
GYORS ESZKÖZÖK
🔴
🔴 PIROS — VÉSZFÉK
Erős trigger — a hang vezet, csak kövesd
🎭 Érzelmi technikák
TOVÁBBIAK
🧭 Visszaterelés
⚖️ Épít vagy rombol?
📝 Napi visszajelzés
🔔 Napi jelzések: …
✕
🏠
Kezdőlap
💬
Beszélgetés
🧩
Modulok
🧵
Emlékeim
👤
Profil
✕
Szia, itt a
Digitális Krisz
.
Írj ide lent, vagy
koppints a 🎤 gombra
és beszélj —
ha elhallgatsz, magamtól válaszolok. A menü: 🏠
💔 72 órás folyamat
🧭 Hol tartunk?
🔴 PIROS — vészfék
🟢 Száraz edzés
🟡 Trigger ért
🌅 Reggeli
🌙 Esti zárás
🎤
➤